Complacer a los demás por miedo a ser abandonada o rechazada de la tribu (no pertenecer), es el mecanismo de afrontamiento que prácticamente todos aprendimos para sobrevivir, y muy en simple, es elegir conexión (amor de los padres y sentido de pertenencia) a cambio de sacrificar nuestra autenticidad (expresarnos libremente). Esto se ve como poner… Continue reading Al complacer a los demás estás reprimiendo tu autenticidad
Author: Damari Vergara
Mi historia como Emprendedora
Mi historia como Emprendedora está llena de reinversiones, nuevas identidades, aprendizajes y fracasos valiosos.
La Democratización del Marketing
El Marketing dejó de ser un tema exclusivo de grandes empresas y agencias de publicidad. Luego del 2020 y la masiva digitalización de negocios, sumado al aumento de emprendimientos y marcas personales, el auge de cursos de marketing, estrategias de copywriting, de ventas, de contenido para social media, etc. está en pleno boom. Cada vez… Continue reading La Democratización del Marketing
¿Cómo cambió mi vida al decidir poner límites saludables?
Límites saludables: decir No, sin culpa ¿Cómo cambió mi vida al decidir poner límites saludables? Primero contarte que poder decir ‘no’ ha sido de los más grandes desafíos –que sigo aprendiendo y profundizando– en esta experiencia humana, y también muy transformativo, liberador y empoderante este camino, que por eso lo quiero compartir con quienes resuenen. Naturalmente… Continue reading ¿Cómo cambió mi vida al decidir poner límites saludables?
Liderazgo Consciente: Crea tu Negocio desde tu Auténtica Expresión
Quiero compartir el Liderazgo Consciente visto desde una perspectiva que invita a encarnar la integración de las filosofías y enseñanzas tanto de oriente (Desarrollo Espiritual) y occidente (Desarrollo Personal).
¿Qué es un Digital Detox y Cuáles son sus Beneficios?
Si te estás planteando hacer un Detox Digital o un Social Media Detox, este post te puede servir como una breve guía
Uso Consciente de Redes Sociales
¿Cómo hacer uso consciente de redes sociales? ¿Cómo usar estas herramientas? Descubre Consejos paras Usarlas a tu favor.
Detenerse, Serenarse y Descansar para Sanar por Thich Nhat Hanh
La tercera función de la meditación es Descansar. Si tenemos heridas en el cuerpo o en la mente, tenemos que descansar para que puedan curarse.
Mi libro: De ola a Océano
En este libro comparto cómo liberarte de tu propia historia, es una guía para conectar con la profundidad del Ser.
La escritura como herramienta de Autoconocimiento
Te invito a ponerte audífonos y escuchar cómodamente este audio donde comparto un poco de mi experiencia y algunas ideas para empezar un diario.
¿Cómo la gratitud mejora tu vida?
¿Cómo la gratitud mejora tu vida? Estar Agradecida tiene beneficios para ti, y muchos de ellos ya han sido comprobados por la ciencia.
¿Qué es el despertar espiritual?
El despertar espiritual o despertar de la conciencia es un salto cuántico evolutivo de la humanidad. Es un cambio psicológico, sigue leyendo aquí.