Tag: mindfulness
Alquimia Emocional, Creatividad y Transformación
En este episodio te comparto una experiencia de alquimia emocional, cómo el dolor y tristeza del duelo, usando la creatividad se transformó en algo bello. Espero le sirva a alguien ❤️ También, puedes ver y escuchar este episodio en Spotify, aquí.
¿Qué es un Digital Detox y Cuáles son sus Beneficios?
Si te estás planteando hacer un Detox Digital o un Social Media Detox, este post te puede servir como una breve guía
Uso Consciente de Redes Sociales
¿Cómo hacer uso consciente de redes sociales? ¿Cómo usar estas herramientas? Descubre Consejos paras Usarlas a tu favor.
Detenerse, Serenarse y Descansar para Sanar por Thich Nhat Hanh
La tercera función de la meditación es Descansar. Si tenemos heridas en el cuerpo o en la mente, tenemos que descansar para que puedan curarse.
Mi libro: De ola a Océano
En este libro comparto cómo liberarte de tu propia historia, es una guía para conectar con la profundidad del Ser.
¿Qué es el despertar espiritual?
El despertar espiritual o despertar de la conciencia es un salto cuántico evolutivo de la humanidad. Es un cambio psicológico, sigue leyendo aquí.